الزنجبيل و قدرته الفعالة في تخفيف الوزن و التخلص من الدهون
يعرف الزنجبيل بفوائده العظيمة منذ القدم و هو من الأطعمة التي ذكرت في القرآن الكريم : "و يسقون فيها كأسا كان مزاجها زنجبيلا " (سورة الانسان ) و يستعمل كمسحوق لاضفاء نكهات مميزة على بعض الاطعمة كما أن استعماله كمشروب له العديد من الفوائد العظيمة للجسم فهو طارد للغازات و مساعد جيد على الهضم و مقو للمناعة و مفيد في معاالجة التوتر العصبي و من فوائده الأخرى قدرته على حرق الدهون المتراكمة في الجسم و بذلك يكون مشروب الحمية المثالي الذي سيكون بمثابة الشراب السحري للقضاء على الوزن الزائد و يستحسن شربه مع العسل كما يفضل استهلاكه بعد الوجبات مباشرة لضمان فعالية اكثر في القضاء على الدهون
الطريقة :
تغلى كمية كوب من الماء ثم تضاف اليها ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون و يترك فوق النار قليلا ثم يرفع عن النار و يحلى بالعسل و يشرب بعد الوجبات خاصة و لاستفادة أكثر يمكنك اضافة قطرات من عصير الليمون إلى المشروب فالليمون معروف بقدرته على حرق الدهون ايضا كما يمكن اضافة القليل من القرفة ايضا أثناء غليان الماء و هي بدورها من التوابل المعروفة بقدرتها على تخفيف الوزن
لا يسمح بتجاوز كمية 4 غرامات يوميا و يجب استهلاكها مقسمة
تحذير :
يجب عدم استهلاك جرعات مفرطة من الزنجبيل فكل ما تجاوز الحد انقلب إلى الضد و هو غير منصوح به للمصابين بأمراض المرارة كما يجب استهلاك كميات قليلة منه بالنسبة لمرضى السكري لأنه يخفض نسب السكر في الدم arabiyet
0 commentaires:
إرسال تعليق