للتفاح قيمة غذائية كبيرة وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يأكلون التفاح بانتظام يتمتعون بتأثيراته الإيجابية على الوظائف الرئوية و التنفسية ويكونون أقل عرضة للإصابة بأزمات قلبية أو جلطات حادة بالمخ أو أنواع معينة من السرطان
وأوضح العلماء أن 27 بالمائة من الناس الذين يأكلون التفاح يومياً هم أقل عرضةً للإصابة بمرض السكري أو بالأمراض القلبية المزمنة كما أنهم يتمتعون بضغط دم عادي ومتوازن في أغلب الأحيان و في ما يلي أهم فوائده :
- يحتوي التفاح على الألياف الغنية بالحريرات
- التفاح يغذي ويدعم الجسم باحتياجاته من الماء بما أنه يحتوي على 85 % من الماء
- يخلص التفاح جسم الإنسان من السموم لأن له خاصية مهاجمة الفيروسات
- تحتوي هذه الثمرة على أملاح معدنية عديدة : بوتاسيوم ومانيزيوم وفوسفور، كما توفر على مادة تقوي العظام و تقلل احتمالات الإصابة بهشاشة العظام
- التفاح يحتوي على مادة تحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم
- التفاح يقي الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم
- يقوي عمل الرئتين و يقلل من احتمالات سرطان الرئة
- يساهم في إنقاص الوزن ويعمل على تدمير وتحليل الدهون، وبالتالي يحول دون تخزين الدهون في الجسم مؤديا إلى إنقاص الوزن arabiyet
- يحتوي التفاح على الألياف الغنية بالحريرات
- التفاح يغذي ويدعم الجسم باحتياجاته من الماء بما أنه يحتوي على 85 % من الماء
- يخلص التفاح جسم الإنسان من السموم لأن له خاصية مهاجمة الفيروسات
- تحتوي هذه الثمرة على أملاح معدنية عديدة : بوتاسيوم ومانيزيوم وفوسفور، كما توفر على مادة تقوي العظام و تقلل احتمالات الإصابة بهشاشة العظام
- التفاح يحتوي على مادة تحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم
- التفاح يقي الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم
- يقوي عمل الرئتين و يقلل من احتمالات سرطان الرئة
- يساهم في إنقاص الوزن ويعمل على تدمير وتحليل الدهون، وبالتالي يحول دون تخزين الدهون في الجسم مؤديا إلى إنقاص الوزن arabiyet
0 commentaires:
إرسال تعليق