حليب الام يقضي على فيروس الايد

عرفت فضائل الرضاعة الطبيعية ومميزات وفوائد حليب الام منذ القدم واوصى به الاطباء كأفضل طريقة لتغذية الاطفال لتتجلى اليوم نتيجة بحث علمي جديد اجرته جامعة "دنوب كارولينا"، ونشرته اليوم الاحد ، مجلة " PLoS Pathogen" فوائد طبية جديدة لحليب الام اهمها القضاء على فيروس الايدز HIV.

ووحد البحث الذي اجري على بعض فئران المختبر علاقة بين مكونات حليب الام وقدرات خاصة على تدمير فيروس الايدز ومنع الاصابة بهذا المرض القاتل عن طريق الفهم كما كان يعتقد حتى الان.

وتصل نسبة الاطفال من بين المصابين الجدد بفيروس الايدز في إرجاء العالم حوالي 15% وأظهرت نتائج البحث مفاجئة كبيرة حين اتضح ان 44% من الاطفال الذين ولدوا لأمهات حاملات لفيروس الايدز اصيبوا بهذا الفيروس رغم تعرضهم المستمر والدائم للفيروس.

ولم يقف الباحثون في جامعة شنال كارولينا مكتوفي الأيدي امام هذا المعطى الإحصائي وقرروا فحصه من خلال فئران مختبر جرى تعديلها جينيا وحرمانها من نظام المناعة الذاتي وتم زرع نخاع عظمي بشري بداخلها ما اتى بنظام مناعة مشابه لتلك الموجدة داخل جسم الانسان وعرضوا الفئران لفيروس الايدز تماما مثلما يحصل لدى البشر ليتضح للباحثين بان الفئران التي جرى تغذيتها بحليب سيدات مصابات بالمرض لم يصب ايا منها بالفيروس ما قاد الباحثون الى نتيجة مفادها بان حليب الام قد دمر الفيروس ومنع اصابة الفئران من خلال الفم.

وقال الدكتورة انجيلا واهل التي اجرت البحث " يدور الحديث عن نتائج هامة جديا تؤكد بان حليب الام يمنع وبشكل مطلق انتقال فيروس الايدز الكامن فيه ما ينفي النظرية حول " حصان طروادة " القائلة بان الحليب ينقل المرض للأطفال الرضع".                                                                                                                                                         دنيا الوطن

تابع القراءة

كوب عصير رمان يوميًّا يغنيك عن الفياجرا

 
كشفت دراسة بريطانية حديثة أن تناول كوب من عصير الرمان يوميًّا يغني عن تعاطي أدوية التنشيط الجنسي "الفياجرا"، لدوره في زيادة الرغبة الجنسية للزوجين معًا. وقالت نتائج الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة الملكة مارجريت في أدنبرة: "إن تناول كوب من عصير رمان يوميًّا لمدة أسبوعين يعمل طفرة في إفراز هرمون التوستيرون، ما يزيد الرغبة الجنسية لدى الجنسين"، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. 

واعتمدت الدراسة التي شارك فيها 58 متطوعًا من الجنسين تتراوح أعمارهم بين 21 و64 عامًا، على قياس مستويات التوستيرون وضغط الدم باستخدام ميزان علمي. 

وكذلك تم قياس مستويات 11 شعورًا؛ من بينها الخوف والحزن والشعور بالذنب والخجل والثقة بالنفسة. 

أظهرت النتائج أن تناول العصير ساعد في زيادة مستويات التوستيرون بنسبة تتراوح بين 16 إلى 30%، في حين انخفض ضغط الدم، كما ساهم في ارتفاع زيادة المشاعر الإيجابية وتراجع المشاعر السلبية. 

ويتوقع أن يجد هذا الاكتشاف ترحيبًا واسعًا بين الأشخاص الراغبين في الإثارة الجنسية الطبيعية بعيدًا عن الأدوية الكيمائية.

وكونه تأثيرًا جانبيًّا، فإن زيادة التوستيرون قد تساعد في تحسين الحالة المزاجية وتقوية الذاكرة وتخفيف الضغط النفسي.

وكانت أبحاث سابقة وجدت أن عصير الرمان غذاء غني بمضادة الأكسدة التي يمكن أن تساعد في درء أمراض القلب وتحسين الدورة الدموية.
ويساعد أيضًا في محاربة مختلف أشكال السرطان، وتخفيف أعراض هشاشة العظام وعلاج متاعب المعدة والتهاب الملتحمة.                                            دنيا الوطن 

تابع القراءة

أهم أسباب الإجهاض المتكرر

ما هى أهم الأسباب التى تؤدى إلى تكرار الإجهاض، وخاصة فى الشهور الأولى من الحمل، وهل من الممكن أن تكون هناك أسباب خاصة من الزوج، أم أنها تختص فقط بالزوجة؟  

يجيب عن هذا السؤال الدكتور جورج يواقيم استشارى أمراض النساء والولادة قائلا:
للأجهاض المتكرر أسباب عديدة، ولعل من أهمها وأكثرها شيوعا:
• قلة هرمون البروجسترون عند السيدة 
• تعاطى أدوية محظورة للحامل أثناء فترة الحمل وخاصة فى الشهور الأولى، وعندما لا تكون السيدة على علم بحملها 
• إصابة السيدة بمرض "التكسوبلازما" والمعروف بمرض القطط والكلاب 
• وجود أمراض مناعية ومشاكل بجهاز المناعة عند السيدة، أو إصابتها بأى من أمراض الدم التى تسبب الإجهاض 
• وجود عيوب خلقية شديدة بالجنين، وهو ما تزيد نسب حدوثه فى حالة زواج الأقارب، أو وجود عيوب خلقية بالرحم أو البويضة 

وبالطبع فإن هناك أسبابا تكون من جانب الزوج، وتتسبب فى حدوث الإجهاض المتكرر، ولعل من أهمها وجود عيوب خلقية شديدة بالحيوان المنوى، وبالتالى يصعب اكتمال الحمل. وبشكل عام فعلاج تلك المشكلة يتوقف على السبب الذى أدى إليها وإمكانية علاجه.                                                                      دنيا الوطن

تابع القراءة

"البوتوكس" يعالج فرط نشاط المثانة "botox"

"البوتوكس" يعالج فرط نشاط المثانة :

كشف الخبراء عن دليل جديد على قدرة عقار "البوتوكس" في علاج فرط نشاط المثانة، وذلك بحقن العقار مباشرة في جدار المثانة، وهو الأمر الذي أدى لتحسن الأعراض بين السيدات اللاتي تعانين من ضعف المثانة.

وأجريت الدراسة البريطانية الجديدة

 على العقار في 8 مراكز لعلاج المسالك

 البولية في المملكة المتحدة، وتضمنت 240 سيدة تم تقسيمهن لمجموعتين: الأولى مكّونة من 122 سيدة تم حقنهن بعقار "البوتوكس"، بينما تلقت 118 سيدة عقاراً وهمياً.

ولاحظ الباحثون تحسناً في أعراض المرض بين كثير من السيدات في المجموعة الأولى، فأربعة من كل 10 سيدات تم علاجهن بالعقار الجديد شعرن بتحسن بعد 6 أسابيع من تلقي العلاج، وذلك من حيث عدد مرات ترددهن على دورة المياه للتبول التي انخفضت من 8 مرات إلى ما يقرب من 3 مرات في المتوسط، كما أن حالات سلس البول تقلصت من 6 مرات إلى مرة واحدة باليوم، إلا أن تأثير العقار بدأ في التناقص تدريجياً بعد حوالي 6 أشهر من العلاج.

كما أن هناك بعض الأعراض الجانبية للمرض تمثلت في حاجة بعض السيدات للاستعانة بقنطرة لتفريغ المثانة بعد أن أصيبت عضلات المثانة بشيء من الشلل.

وقدر الخبراء أن مشكلة سلس البول تصيب ما يقرب من 50 مليون شخص بالدول المتقدمة، وأظهرت دراسة سابقة أن ما يقرب من 13% من السيدات و5% من الرجال ببريطانيا يعانون من مشكلة سلس البول.

وقال كاتب الدراسة والمحاضر في جامعة Leicester البريطانية الدكتور دوجلاس تينسيلو إن المريضات اللاتي عولجن بهذا العقار شعرن بتحسن كبير، حيث انخفضت مرات سلس البول من ست مرات باليوم إلى أقل من مرة واحدة، وإن عدد مرات الحاجة الملحة للتبول انخفضت من 8 إلى 3 مرات باليوم بعد 6 أسابيع من العلاج، وقد ظل هذا التحسّن مستمراً حتى 6 أشهر بعد ذلك.

وأضاف: "بالطبع كان هناك بعض التعقيدات لبعض المريضات فواحدة من بين كل 8 سيدات وجدن صعوبة في التبول في بعض الأحيان بعد مرور 6 أشهر من العلاج، الأمر الذي اضطرهن للاستعانة بقنطرة للتبول".

وبالرغم من ذلك يأمل تينسلو أن يتم التصريح بعقار "البوتوكس" كعلاج لفرط نشاط المثانة ببريطانيا؛ وذلك لاعتباره أفضل العلاجات الحالية لهذه المشكلة.

 المصدر: العربية

تابع القراءة

نوم الزوجين في سريرين منفصلين يساعد في زيادة الحب

كشفت دراسة بريطانية عن أن نوم الزوجين في سريرين منفصلين يساعد في زيادة الحب والرغبة في إقامة العلاقة الحميمة بينهما. وقالت الخبيرة النفسية الدكتورة كارين شيرمان، المسؤولة عن الدراسة: "النوم في سرير آخر يزيد الرغبة الحميمة لدى الزوجين، وخاصة إذا كان أحدهما يعاني من الأرق المزمن، لأن كلا منهما يأخذ القدر الذي يحتاجه من النوم والراحة، وبالتالي يكون مهيئا بشكل أكبر للحوار حول المشكلات التي تمر بها الأسرة، مما يجنبهما الشجار، ويزيد من الحب بينهما، ويعزز الحميمية في النهاية".
ووجدت الدراسة التي تداولتها وسائل إعلام عربية أن رجلا واحد فقط من كل عشرة ينام في سرير منفصل عن زوجته، وأن نحو 19% من المبحوثين تمتعوا بعلاقة حميمة ناجحة مع زوجاتهم.
وبحسب الدراسة فإن الأسباب الرئيسية لانفصال الزوجين في السرير كانت الشخير (بنسبة 24%) والرغبة في الانفراد بالسرير بسبب عادات معينة في النوم كالتقلب المستمر أو الرغبة في النوم على أكثر من وسادة (بنسبة 23%).
وأثبتت الدراسة أن النوم الجيد للزوجين يجعلهما متحفزين لممارسة العلاقة الحميمة بشكل أفضل، بينما أبدى 77% من عينة البحث اندهاشهم من مجرد طرح فكرة نوم الزوجين في سريرين منفصلين.
وبالرغم من ذلك؛ اعترف 57% من الأزواج أنهم كلما تشاجروا مع زوجاتهم فإنهم ينسحبون من الغرفة ولا ينامون معهن في نفس السرير.
لكن 74% ممن ينامون بعيدا عن زوجاتهم أكدوا أنهم يخجلون من الاعتراف بهذا الأمر لأصدقائهم، خوفا من الانتقادات التي قد توجه إليهم.
وفي تعليقه على نتائج الدراسة، قال الدكتور أحمد نايل، اختصاصي العلاج النفسي  "لا يعني وجود فكرة نوم الزوجين في سريرين منفصلين في المجتمع الغربي أن هذه النتائج المذكورة كزيادة الحب أمر صحيح، فقد يتخيلوا ذلك لأنهم اعتادوا على هذا الأمر"، معتبرا أن الوضع الطبيعي هو نوم الزوجين على نفس السرير، وهو الأفضل لزيادة المودة والحب بينهما.
وأوضح أن "فكرة نوم الزوجين في سريرين منفصلين تختلف من مجتمع لآخر، فقد تكون مقبولة في المجتمع الغربي، لكنها ربما تكون مرفوضة مسبقا في مجتمعاتنا العربية".

المصدر:

- دنيا الوطن

تابع القراءة

اليوغا تحفز الأداء الجنسي وتساعد على التحكم بالنشوة

اليوغا تحفز الأداء الجنسي 

كشفت دراسة نشرتها مجلة "التايم" الأميركية، أن ممارسة رياضة اليوغا التأملية بصورة دورية تحفز الأداء الجنسي لدى الفرد، وبصورة خاصة عند النساء.
 وجاء في الدراسة أن التنفس السريع عند ممارسة الرياضات بشكل عام يحفز الأعضاء التناسلية عند كلا الجنسين، وتأتي رياضة اليوغا لتضيف عنصراً هاما يتمثل بقوة التركيز والتأمل، الأمر الذي مع الوقت والممارسة يساعد رفع مستوى الأداء الجنسي، والتحكم بتقديم أو تأخير النشوة الجنسية.

وأكدت الدراسة أن هناك عناصر اثارة تؤثر بشكل مباشر على الرغبة الجنسية عند ممارسي هذه الرياضة، حيث أن الأوضاع التي يتم اتخاذها أثناء ممارسة الرياضة، بالإضافة إلى نقل الجسد من وضعية إلى أخرى، والجو العام داخل صالات اليوغا الجماعية، كلها عوامل تحفز الغرائز الجنسية.

ومن الأمور الغريبة التي كشفت عنها الدراسة، أن ممارسي رياضة اليوغا لوقت طويل وخصوصا النساء منهم، لديهم القدرة على التحكم بأوقات النشوة، لحد يمكنهم من الحصول على النشوة الجنسية من خلال التأمل فقط، دون الحاجة إلى القيام بأي ممارسات جنسية.

المصدر:

- دنيا الوطن

تابع القراءة

أربعة أمور تؤثر سلباً في علاقتك الحميمة

هل تشعرين بأنّ علاقتك الحميمة مع زوجك غير ثابتة، مما قد يزيد قلقك؟ في الحقيقة، إنّ عدم استقرار العلاقة الحميمة يعود الى العديد من الأسباب. اليوم، تضيء "أنا زهرة" على أربعة أمور تؤثر سلباً في العلاقة الرومانسية:

ميول متفاوتة
هذا العائق قد يحصل خلال الفترة الأولى من الزواج. في هذه المرحلة، قد يدرك الزوجان أنّ كل شريك يستمتع بالعلاقة الحميمة بطريقة مختلفة عن الآخر. مما يجعل الطرفين يتجنّبان هذه العلاقة قدر المستطاع. في هذه الحالة، يجب أن تتكلّمي مع زوجك لإيجاد حلّ يرضي الطرفين من أجل إنجاح العلاقة الحميمة.

التوتر والكآبة
هناك العديد من المشاكل التي تواجهينها أنت وزوجك في حياتكما اليومية كمشاكل العمل أو الأولاد أو صعوبات مالية. كل هذه العوامل تؤثر في الصحة النفسية، مما يصيبكما بالتوتر والكآبة. بعضهم يتعاطى مع هذه التطورات بكل بساطة. لكن البعض الآخر يصاب بالإحباط الشديد الذي يؤثر في العلاقة الحميمة بسبب عدم انجذابه إلى الشريك.

جسم غير متناسق
البدانة قد تصيب المرأة بنوع من الإحباط النفسي لأنّها تشعر بأنّها تفقد أنوثتها وجمالها اللذين يجذبان الرجل. لكن على الزوجة أن تعرف أنّه ليس هناك جسم مثالي وأنّ وزنها الزائد لن يلغي انجذاب زوجها لها. لكن هذا لا يعني ألا تهتم بجسدها لأنّه مفتاح أساسي للصحة أيضاً.

الروتين المزعج
في الكثير من الأحيان، تصاب حياتكما الزوجية بالبرود بسبب روتين الحياة اليومي. معظم الأشخاص يعيشون الآن نمط حياة معيناً لا يتغير، ويؤثر سلباً في كل تفاصيل حياتهم. لهذا، يجب تخصيص وقت معين للخروج الى المطعم أو ممارسة بعض الرياضة، مما يكسر روتين الحياة اليومي ويحسّن العلاقة الحميمة.   

 

المصدر:

دنيا الوطن

تابع القراءة

للنساء فقط.. 10 طرق لتقوية خصوبتك

 

للمرأة فترة تستطيع من خلالها الإنجاب، وهي تسمى فترة الخصوبة في حياتها، ولأن المراة تولد وفي المبيض عدد ثابت من البويضات عكس الرجل الذي يحمل مصنعاً للإنتاج المستمر للحيوانات المنوية التي تقوم بإخصاب البويضة؛ فإن هذا العدد يقل تدريجياً كلما تقدم العمر بالمرأة حتى ينتهي تماماً عندما تبلغ المرأة سن اليأس من المحيض والإنجاب فتتوقف المبايض.

ويقل نشاط الهرمونات الجنسية التي تفرزها "هرمون الأنوثة"، ويظل يفرز من الطبقة الدهنية تحت الجلد بكميات قليلة جداً؛ وهو ما يسبب للمرأة الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث من آلام في المفاصل، والإحساس بالحرارة وتغيير المزاج وأعراض أخرى.

وأكد الأطباء أن فترة الخصوبة العالية عند المرأة تكون حتى عمر 35 سنة، وبعد ذلك يبدأ منحنى الخصوبة في الهبوط ولا نقول إنه يتوقف؛ فالمرأة تستطيع الإنجاب ما دام هناك نشاط للمبيض، مشيرين إلى أن فرصة الإنجاب تقل بعد هذه المرحلة.

 10 طرق لتقوية خصوبتك

خصوبة المرأة وحدها لا تكفى لحدوث الحمل وهو ما تؤكده الأبحاث الطبية الحديثة، حيث تلعب العوامل النفسية و الفسيولوجية دوراً رئيسياً فى حدوث الحمل لذلك يقدم لك الأطباء 10 طرق لتقوية خصوبتك وهى كالتالى:
 
راقبى وزنك  

لاشك أن تناسب الوزن مع الطول يساعد على سلامة الخصوبة، حيث يؤدى الوزن الزائد إلى تراكم الدهن حول الرحم الأمر الذى ينتج عنه صعوبة التبويض، كما أن نقصان الوزن عن الطبيعى يؤثر على كمية افرازات الهرمونات اللازمة لحدوث الحمل ومن ثم تتضاءل فرص الحمل.

ولكى تحصلى على الوزن المناسب ينصح الدكتور كريستوفر وليم أخصائى أمراض النساء والولادة الأمريكي، كل امرأة بضرورة ممارسة رياضة المشى يومياً فهى تساعد على الاحتفاظ بالوزن المناسب كما أنها تقوى الخصوبة.

 الغذاء الصحي

عادة ما يؤثر الغذاء على خصوبة المرأة فهى تحتاج لتناول وجبة غنية بفيتامين "ج"، الحديد، الزنك، و البروتين، حيث تؤثر هذه المعادن على حدوث التبويض لدى المرأة لذلك ينصح وليم كل امرأة ترغب فى تقوية خصوبتها بتناول الفيتامينات والإكثار من تناول اللحوم والأسماك، البيض، و الخضروات، وبالنسبة للأشخاص النباتيين يمكنهم تعويض نقص حامض الأمونيا الموجود باللحوم بتناول الأغذية الغنية بالبروتين كالأرز.

التدخين

لا يقتصر تأثير النيكوتين على تدمير بويضات المرأة، فحسب بل يؤدى أيضاً إلى زيادة عمر الرحم بحيث تعمل وظائف الرحم لدى المرأة المدخنة البالغه 35 عامل كعمل وظائف الرحم لدى امرأة تبلغ 42 عاماً مما يؤدى لضعف خصوبتها.

ابتعدي عن التوتر

لا شك أن التوتر والقلق ينتج عنهما تدمير الخصوبة لدى المرأة وهو ما كشفت عنه دراسة ألمانية أجريت على 393 امرأة يرغبن فى الحمل، حيث ثبت أن عدم حدوث الحمل لديهن يرجع إلى معاناتهن من مشاعر الأحباط مما يؤدى إلى حدوث تغيرات هرمونية تؤثر على الخصوبة.

القهوة والشاي

فهناك علاقة وثيقة بين الاكثار من المشروبات الغنية بالكافيين و الخصوبة حيث تؤثر على عملية التبويض لدى المرأة مما يتسبب فى ضعف الخصوبة، وجدير بالذكر أن تناول كوب من الشاى و القهوة يومياً لا يؤثر إطلاقاً على الخصوبة.

 
لا توجد مواعيد

يقوم بعض الأزواج بتحديد موعد أسبوعى لممارسة العلاقة الحميمة ورغم أن ذلك يساعد المرأة على إفراز هرمون "الاستروجين"، إلا أنه يؤثر على درجة خصوبتها ومن ثم ينصح بممارسة العلاقة الجنسية كل بضعة أيام خلال الشهر الواحد فى حالة الرغبة فى حدوث الحمل.

الأمراض التناسلية

كثيراُ ما تصاب النساء ببعض الالتهابات المهبلية وبعض أنواع الميكروبات والتى تنتقل عبر دوات المياه وحمامات السباحة وعادة ما تؤثر هذه الأمراض على خصوبة المرأة لذلك ينصح باللجوء إلى اخصائى لتحديد العلاج المناسب، وجدير بالذكر أن أعراض هذه الميكروبات تظهر فى شكل حرقان وحكة جلدية يصاحبها شعور بالألم عند ممارسة الجنس.
  
حبوب منع الحمل

كثيراً ما يؤدى تناول حبوب منع الحمل فى بداية الزواج إلى حدوث اضطرابات فى الاخصاب عادةً ما يزول أثره بعد شهر من تاريخ التوقف عن تناول الحبوب، إلا أن الأمر يختلف لدى بعض النساء عند مواظبتهن على تناول أقراص منع الحمل لذلك يجب استشارة الأخصائى قبل اللجوء إلى أى من موانع الحمل حتى لا تؤثر على الخصوبة فيما بعد.

ساعات الدوام

النساء اللاتي يعملن في المهن ذات الدوام المتغير أو الدوام الليلي تكثر عندهن الاضطرابات في الدورة الشهرية ما يؤثر على خصوبتهن.

صحة زوجك

عادةً ما تتأثر خصوبة الرجل مثلما تتأثر خصوبة المرأة ببعض العوامل منها التدخين، الخمور، الرجيم الغذائى الخاطيء، لذا يجب أن يتجنب زوجك هذه الأشياء حيث تؤثر على سلامة الحيوانات المنوية.

 المصدر:

moheet.com

تابع القراءة

مداعبة ما قبل الجماع... مقدمة هامة لنجاح العلاقة الجنسية بين الزوجين

ان “مداعبة ما قبل الجماع” هي مقدمة مهمة، ربما يترتب عليها .فشل أونجاح العلاقة الجنسية بين الزوجين برمتها كلها وهناك كتبُ تتحدث عن “مداعبة ما قبل الجماع” بوصفها عالماً من الاستمتاع وإمتاع الحواس المختلفة للزوجين من الشم والذوق والسمع والبصر واللمس.

ولكل حاسة من الحواس طرق للإمتاع والاستمتاع :

عن “الشم”: الروائح الذكية تنبه المشاعر، وهناك زيوت عطرية معينة،تزيد من الرغبة.

عن “السمع”: الحديث الهامس، وغناء المرأة لزوجها، وغناء الرجل لزوجته، وإن توافر الصوت العذب فسيكون هذا أدعى لاستدعاء العواطف والمحبة بينهما.

استخدام الألوان الزاهية في الملابس والفرش مما ينبه حاسة “البصر”، والستر والانكشاف، والتغطية والتعرية فن يساهم – لمن يجيده – في إثارة المشاعر.

أما “اللمس” فهناك فن “المساج” ويهدف إلى تحويل الجلد كله – في جميع أنحاء الجسم – إلى عضو حساس متفاعل يقظ ومثار.

وهناك مواضع أكثر حساسية عند المرأة وهي : أرنبة الأنف ، وأسفل الأذنين، وحلمتا الصدر، والشفاه، والأعضاء الجنسية الخارجية، وجانبا الرقبة،ولكل موضع من هذه المواضع طرق لإثارته ومداعبته.

وعند الذكر فإن نفس المواضع “تقريباً” تبدو أكثر حساسية من غيرها.

والقبلة ضرورة ملحة فى كل لقاء بين الزوجين، فالحياة الزوجية يجب ألا تخلو من العواطف.

والعلاقة الزوجية لابد أن يسبقها الكثير من المقدمات، والقبلة هى أهم هذه المقدمات، ولا يخفى عن الأذهان نفور الكثير من الزوجات من العلاقة الزوجية بسبب جمودها وخلوها من القبلات فغاب عنهن الحمل والإنجاب لفترة طويلة.

المداعبات التى تتم قبل المعاشرة الزوجية لها أهمية خاصة فهناك بعض الغدد التناسلية الظاهرة التى تفرز سائلأ مخاطيأ لزجا يساعد على إتمام اللقاء الجنسى بلا ألم بترطيب مهبل الزوجة.

وللأزواج فى ليلة الزفاف :

لا يجب أن تبدأ الحياة الزوجية فى الليلة الأولى بالاغتصاب، ويمكن تأجيل اللقاء الجنسى فى هذه الليلة إلى اليوم التالى إذا كان هناك خوف من إتمامه،إلى أن تهدأ العروس وتطمئن إلى زوجها.

يجب أن تكون القبلة هى أول رسول بين العروسين، كما يجب أن تنتهى بها المعاشرة، فبعد الانتهاء من الجماع يشعر الرجل بالرغبة فى النوم، فى حين تحتاج المرأة لحوالى نصف ساعة أو أكثر حتى تستغرق فى النوم.

تخلص من الروتين فى العلاقة الزوجية فاللمسة والكلمة والهمسة لهاأكبر الأثرولها أهمية ملحوظة فى هذه العلاقة.

إن غريزة حواء تفرض عليها بعض التمنع والتدلل، فيجب على الزوج أن لايعتبر ذلك نوعأ من البرود، بل ويجب على الزوجة أن لا تبالغ فى امتناعها عن زوجها.

والقبلة هى الترمومتر الذى يستطيع به الزوج أن يقيس درجة حرارة الحب لدى الزوجة، والقبلة ضرورية ومطلوبة كما أسلفنا فى العملية الجنسية، مع ملاحظة أن تكرارها دون إتمام المعاشرة يسبب احتقانأ شديدأ فى الأعضاء التناسلية للمرأة، “.

ويعتبر النهد من أكثر مواضع الإثار لدى المرأة ، وأيضا هو من أكثر المثيرات لشهوة الرجل وبعض الرجال أثناء مداعبتهم لنهدي الزوجة يقومون بمصهما والرضاع منهما ، وأحيانا يكون فيهما لبن فيظن البعض أنه إذا رضع ذلك اللبن وابتلعه فإنه يصبح إبنا لزوجته بالرضاع وليس زوجها ( وهذا من الجهل ) فالرضاع الذي تثبت به الحرمة هو ما كان في الحولين أي عندما يكون المرء صغيرا فيسن الرضاع أما الرضاع في الكبر فلا يكون محرِّما ، فمن استساغ فعل ذلك من الأزواج فلاشيء عليه.

المصدر:
المحيط

تابع القراءة

5 نصائح لمرضى السكري لمواجهة "ضعف الانتصاب"

على الرغم من تأكيد خبراء أمراض تناسلية على أن الحياة الجنسية لمرضى السكري، وخاصة عملية انتصاب العضو الذكري، تتأثر سلبيًّا بمرضه، إلا أنهم أكدوا -في المقابل- إمكانية التغلب على هذه المشكلة، باتباع 5 نصائح في مقدمتها ضبط نسبة السكر في الدم.

وقال الدكتور تامر زكريا عربان -أستاذ المسالك البولية والأمراض التناسلية بجامعة القاهرة،"لا شك أن السكري أحد الأسباب الرئيسة للضعف الجنسي؛ نظرا لأن المرض يؤثر بالسلب على الدورة الدموية، وكفاءة الجهاز العصبي، وهو ما ينعكس على الدم المتدفق للقضيب، وكذلك الأطراف العصبية المتحكمة في هذا العضو".

وأضاف قائلا: "نقص الدم، والعجز عن التحكم في أعصاب العضو الذكري، تجعل عملية الانتصاب صعبة، وهو بدوره ما يجعل المريض عاجزا عن ممارسة علاقته الحميمية بشكل جيد".

وبالاتفاق مع نظيره السابق، أكد الدكتور معتز الدمياطي -أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية، في تصريحات لموقع mbc- على أن "السكري يؤثر على العملية الجنسية؛ لكن في حالة وقوع مضاعفات للمريض"، مشيرا إلى الأسباب السابقة نفسها المتعلقة بتأثيره على الدورة الدموية وكفاءة الجهاز العصبي".

وللتغلب على هذه المشكلة وضع الخبيران "روشتة" من خمس نصائح؛ لكي يستمتع مريض السكر بحياته الجنسية...

أولا: الحفاظ بقدر الإمكان على نسبة السكر في الدم، وتجنب الأسباب التي تؤدي إلى اضطرابه.

ثانيا: ضبط مستوى ضغط الدم، وتفادي العوامل التي تسبب اضطرابه أيضا.

ثالثا: تجنب الأطعمة التي تسبب زيادة الكوليسترول، وتراكم الدهون الثلاثية في الدم.

رابعا: يمكن الاعتماد على بعض العلاجات التي تساعد في زيادة القدرة الجنسية؛ كالمنشطات، والحقن الموضعي للعضو الذكري، أو تركيب أجهزة تعويضية في القضيب، ولكن بعد مراجعة الطبيب.

خامسا: تناول الغذاء الصحي المناسب لحالته الصحية، تحت إشراف الطبيب المختص.

 

 

المصدر

تابع القراءة

ستة نصائح مفيدة لحياة زوجية جنسية سعيدة

 

 

من اجل حياة زوجية افضل وحياة سعيدة يملأها الحب والتفاهم بين الزوجين هناك ستة امور لابد من مراعتها عن اللقاء الحميمي وهى :

1- تدليك القدمين:

ثبت أن تدليك بطن القدم له فعالية كبيرة في تحفيز المراكز العصبية التناسلية نظرآ لأن بطن القدم متصل عصبيآ وبطريقة مباشرة بالأعضاء التناسلية.

ووجد أن تدليك القدمين يزيد من التقارب الشعوري بين الزوجين.

2- التنفس المشترك:

عندما يكون الزوجان متقاربين ويتنفسان بعمق وبطء ، بحيث يتنفس كل منهما بعض الهواء الذي يتنفسه الآخر فإنه يعمق مشاعر الحب والتقارب بينهما ويزيد من الإشباع العاطفي والنفسي والجسمي لكل منهما.

3- تبادل كلام الحب:

ثبت أن تبادل كلمات الحب والتعبير عن الإعجاب بكلمات صريحة، يزيد من التقارب العاطفي للزوجين.

4- تناول الفاكهة :

أكد الباحثون أن الكرز والكمثرى يقويان أعضاء الجهاز التناسلي لإحتوائهما على فيتامين ( أ ) الذي يحفز إفراز الجسم للهرمونات الجنسية، وإحتوائهما على (الزنك) الذي يزيد من إنتاج الحيوانات المنوية.

5- النظام الغذائي:

يجب تناول غذاء متوازن يحتوي على جميع المواد الاساسية التي يحتاجها الجسم فالرجيم القاسي والسمنة يسببان الكآبة.

6- الإستمتاع بالرياضة الخفيفة:

وجد أن المشي كل يوم لمدة نصف ساعة في الهواء الطلق ، يحقق الرضا الداخلي والإرتياح النفسي.

ويجب تجنب التمارين الشاقة.

محيط

تابع القراءة

احذر.. "عيد الحب" أسوأ يوم لقبلات العشاق

 

الأطباء يحذرون من القبلات في عيد الحب

خبير أمريكي في الأمراض المعدية يقول إن التقبيل في عيد الحب قد لا يكون فكرة سديدة.

  يصادف عيد الحب أو الفلانتاين داي في منتصف موسم الرشح والإنفلونزا، لذلك يقول خبير أمريكي في الأمراض المعدية أن التقبيل في هذا اليوم قد لا يكون فكرة سديدة.      وقال الطبيب جورج بارادا وهو مدير قسم الأمراض المعدية بجامعة لويولا في مايود، إن الناس يميلون إلى لوم الطقس والحرارة كسبب رئيس للإنفلونزا ونزلات البرد، ولكن في الواقع هذه أمراض معدية يمكن أن "يلتقطها" شخص من شخص آخر.      وقال بارادا إن "الارتفاع الكبير في درجات الحرارة أو انخفاضها كثيراً، يمكن أن يسبب الإجهاد للجسم ويضعف دفاعاته بمقاومة العدوى، وهو ما يجعله ضعيفاً. ولكن يجب أن يتعرّض المرء لفيروس أو بكتيريا ليلتقطها".      وأضاف أن "منتصف فبراير/شباط هو أوج موسم الأمراض المعدية مثل إنفلونزا (إتش 1 إن 1) والرشح والسعال والحمى الغددية.. ولا تعتمدوا على الإشارات الواضحة للمرض مثل العطاس أو الحرارة، فالأشخاص المصابون بالأمراض المعدية يبدؤون بعزل الفيروس قبل أن يصابوا بالأثر الكامل للمرض".      وفي الواقع يمكن أن يكون الشرب من الكأس ذاته أو أكل الحلوى بالشوكة ذاتها، رومانسياً، ولكنه قد يقود أيضاً للإصابة بالعدوى.      ونصح الطبيب بأخذ لقاح الزكام الآن؛ لأنه يحتاج من 10 إلى 14 يوماً ليمنح المرء فعالية لتفادي المرض، كي يكون يوم عيد الحب خالياً من المرض.

- mbc.net 

تابع القراءة

اهمها زيادة الوزن .. أسباب نفور الرجل من ممارسة الحب مع زوجته

يعاني بعض المتزوجين من الزيادة في الوزن بعد الزواج، فماذا لو زاد وزنك قليلا بعد الزواج، وماذا لو زاد وزنك كثيرا، هل سيشكل هذا عبئا على حياتك الجنسية؟؟

في الحقيقة، يشكل ذلك عبئا كبيرا بالفعل، فالعديد من الأزواج يشكون من عدم القدرة على إتمام عملية الجماع أو عدم الرغبة في العلاقة الجنسية مع زوجاتهم اللواتي كبرن معهم وبعد حياة حافلة من العطاء، وينظر الرجل خارج نافذة الزواج ويبحث عن فتيات أصغر سنا.

ولكن ما الذي يدفع الرجل إلى التصرف بهذه الطريقة مع زوجته التي يمكن أن يكون قد أمضى العديد من سنوات عمره معها، وهل يقتل الوزن الزائد الحب في فراش الزوجية؟

قبل أن نتهم الرجل بأنه أناني أو يبحث عن متعته فقط، دعونا نعرف السبب الحقيقي الذي يجعل الرجل يبتعد عن زوجته البدينة.

الانتصاب الذهنى

في عمر معين يفقد الرجل القدرة على تحقيق الانتصاب الذهني، وهو انتصاب يحدث بدون أي تحفيز جسدي، بكلمة أخرى، كل رجل يجب أن يفكر في شيء جنسي أو يرى صورة بصرية جنسية حتى يحقق الانتصاب النفسي أولا، قبل البدء في الجماع.

ولكن مع التقدم في العمر يفقد الرجل هذه القدرة تدريجيا، فإذا شعرت أن زوجك أصبح متململا من العملية الجنسية فقد يعني هذا أنه بلغ هذه المرحلة، وهو بحاجة إلى المزيد من التحفيز البصري لتحقيق الانتصاب الذهني.

لذا فأن رؤية جسد عار مألوف قد يصبح أمرا غير كاف بالنسبة لعقله لجعله يحقق الانتصاب الذي يرغب به. وهذا ليس خطأه بل هو أحد أعراض التقدم في السن، وهو أمر يحدث لكلّ الرجال تقريبا.

معظم الرجال لا يعرفون ذلك ويلقون باللوم على زوجاتهن. ولكن هذا لا يعني بأن الحل غير متوفر، بل موجود ويمكنكما العمل معا على استعادة الحيوية والرغبة الجنسية لديكما، وهو العمل على تحقيق الانتصاب بالتحفيز الطبيعي.

قبل ذلك يجب أن يعرف الرجل بأنه قد وصل إلى هذه المرحلة، وبأنه بحاجة إلى زوجته لتساعده على تجاوز هذه الأزمة دون الشعور بأنه مصاب بأي عطل جنسي أو دون الوصول إلى الخيانة الزوجية.

 

 محيط

تابع القراءة

احذري من الضغوطات النفسية و الاجهاد ... !

الفشل، ، القلق ،الإحباط ، الحزن، و الإجهاد ،و غيرها من الضغوطات النفسية الاخرى تقوم بتحفيز الجهاز العصبي، فتفرز الغدة النخامية هرمونات تؤدي إلى إنتاج الأدرينالين والكورتيزول ، و لهذه الهرمونات آثار سلبية على الجسم .
فتحت تأثير الأدرينالين ، تزداد معدل ضربات االقلب ،و هناك احتمال ارتفاع ضغط الدم  ، و هذا ما يسبب النوبات القلبية خاصة عندما يبلغ القلق ذروته، والتوتر يؤدي أيضا إلى إفراز الجسم المزيد من الدهون في الدم ،و تراكم هذه الدهون يؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية ، و بالنسبة للكورتيزول يؤدي إلى تصلب الشرايين .

الضغوطات النفسية يمكن أن تتسبب في مضاعفات بعض أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو، وذلك بسبب سرعة التنفس، الإصابة بحالات الدوخة ،تراكم السموم في الجسم . اما على مستوى الكبد ، فالاجهاد يقوم بتعزيز الانتاج الزائد للجليكوجين ،مما يزيد من مستويات الكوليسترول في الدم ،و هذا بدوره يؤدي الى انسداد الشرايين.
كما ثؤثر الضغوطات النفسية على  الجهاز الهضمي  ، ويتجلى ذلك في الاحساس بالغثيان، تقلصات فى المعدة والإمساك في بعض الأحيان ،و يتأثر أيضا الجهاز المناعي ، فعندما يكون الشخص مجهد يكون أكثر عرضة لخطر انتقال الامراض بسرعة مثل الانفلونزا ونزلات البرد  ، بالتالي نحن بحاجة دائما إلى تعلم السيطرة على الإجهاد و الضغوطات النفسية .

تابع القراءة

أشهر 10 أوهام حول لزيادة القدرة الجنسية

 

خبير طبي يحذر من أوهام يعتقد البعض أنها تزيد من القدرة الجنسية، بل العكس قد تؤدي إلى حدوث مردود عكسي.

في ظل حالة الهوس الجنسي السائدة بين كثير فئات المجتمع، خاصة الشباب المقبلين على الزواج، يتعلق كثيرون منهم بأوهام وأفكار خاطئة حول بعض الأمور والوسائل التي يظنون أنها تساعد في زيادة القدرة الجنسية، رغم أن بعضها قد يعطي مردودا سلبيا في الغرض الذي تم تناولها لأجله.
       وفي محاولة لزيادة الوعي الصحي في هذا الجانب قدم الدكتور طه عبد الناصر أستاذ طب وجراحة أمراض الذكورة بجامعة القاهرة لقراء mbc.net قائمة بأشهر 10 أوهام يعتقد الكثيرون خطأ أنها تلعب دورا في زيادة القدرة الجنسية.
وفيما يلي عناصر القائمة الـ 10 التي يتعلق معظمها بالغذاء:
أولا - المخدرات: رغم تأثيرها السلبي إلا أن كثيرين يعتقدون أنها تلعب دورا إيجابيا في تحسين القدرة الجنسية، نظرا لأن تعاطي المخدرات يساعد في البداية على تنشيط خلايا المخ، وهو ما يعطي إحساسا بالقوة والحيوية، لكن بعد فترة يصاب المتعاطي بالفتور والتراخي، ويصبح عاجزا عن التعامل بقدراته الجنسية الطبيعية.
 ثانيا - الخمور: لا يختلف تأثير الخمور كثيرا عن تأثير المخدرات على الصحة الجنسية.
ثالثا -  حجم العضو الذكري: من الاعتقادات الخاطئة التي ليس لها أية أساس من الصحة هو أنه كلما كان العضو الذكري طويلا كلما زادت القوة الجنسية والعكس.
رابعا - مشاهدة الأفلام الإباحية: يزعم البعض أنها تنقل صورة مثالية لكيفية ممارسة العلاقة الحميمية، وهذا غير صحيح لأن كل شخص يجب أن يمارسها بطريقته الخاصة، ومن الخطأ أن يوضع نموذج نمطي لممارسة هذه العملية.
خامسا - المنشطات: تلعب المنشطات دورا سلبيا على الصحة الجنسية لمن يتعاطاها دون حاجة إليها، لأن الشخص على المدى الطويل يصبح عاجزا عن الاعتماد على قدراته الطبيعية لصالح المنشطات.  
سادسا - الأكلات البحرية: هناك خطا شائع أن هذا النوع من الطعام يساعد بمفرده على زيادة القدرة الجنسية، وهذا غير صحيح لأنه لا يوجد غذاء بمفرده يمكن أن يزيد القدرة الجنسية، وإنما الذي يساعد في هذا الجانب هو أن يحصل الإنسان على غذاء متوازن. 
سابعا - الحلبة: لا يستطيع هذا العشب بمفرده أيضا على زيادة القدرة الجنسية، ولكن لا بد أن يكون في إطار نظام غذائي متكامل.
ثامنا - الفواكه التي تبدأ بحرف الـp: يعتقد الكثيرون أن الفواكه التي تبدأ بحرف الـp  كالخوخ (peaches) والبرقوق (plums) تساعد في زيادة القدرة الجنسية، وهذه المعلومات تحتاج للإثبات بدراسة علمية.   
تاسعا - كثرة الطعام: هناك اعتقاد خاطئ أن كثرة الطعام تساعد في زيادة القدرة الجنسية، لكن على العكس فكثرة الطعام تؤدي للإصابة بالسمنة، وهو ما يؤثر سلبا على هذا القدرة. 
عاشرا - الجماع عقب الطعام: يحرص الكثيرون على المعاشرة الجنسية عقب الطعام خاصة الوجبات الدسمة، رغم خطورة هذه العادة على الصحة العامة للإنسان.  


- mbc.net

تابع القراءة

تمارين تساعدك على ممارسة حياتك الزوجية بكفاءة

 

ممارسة الجنس تحتاج الكثير من العضلات الصغيرة والتي لا تستخدم عادة أثناء النهار ، وبالتأكيد تستطيع ممارسة الجنس مع زوجتك بصورة أكثر متعة فلا داع للقلق، حيث يقول "جيف بيل"  صاحب شركة اللياقة البدنية "بيل " بنيويورك بالولايات المتحدة ان انقاص الوزن واللياقة البدنية يعيد على الجسم فوائد صحية جنسية بصورة كبيرة.

وأضاف انه من الضروري حرق السعرات الحرارية الزيادة مع زيادة اللياقة البدنية الروتينية من أجل الحصول على آداء أفضل على الفراش مع زوجتك".

حاول ممارسة التمارين التي تعطيك النتائج التالية :

1- المنطقة العليا من الجسد

لابد من بناء عضلات الكتفين والرؤوس والصدر والظهر حتى يدعم وزن جسمك لفترات أطول من الزمان اثناء ممارسة الجنس.

2 - المرونة

احرص على عدم إصابتك بتمزق عضلي فتمارين المرونة هامة جداً لجميع عضلاتك.

 3 - قوي عضلات الظهر

جوهر العملية الجنسية يعتمد على قوة عضلات الظهر فإذا شعرت بآلام أسفل الظهر ستكون مشكلة كبرى حيث يقول باحثون فنلنديون ان الاشخاص الذين يعانون من ضعف العضلات الاساسية هم اكثر ثلاث مرات عرضة لمعاناة آلام اسفل الظهر.

المحيط

تابع القراءة

عزيزى الرجل .. نصائح هامة أثناء ممارسة العلاقة الحميمية

 

عزيزى الرجل لا تيأس إذا كنت جاهلا بالثقافة الجنسية سنقدم لك أهم  النصائح لممارسة الجنس بنجاح مع زوجتك :

- ممارسة الجنس ليست مثل السباق

إن ممارسة الجنس ليست مثل السباق فلابد من أن تستكشف جسدها وتركز نقاط  الاثارة فيها بتأنى .

- اعطها متسع من الوقت

إذا كنت تريد ممارسة الجنس في الصباح اضبط منبهك مبكراً عشرين دقيقة على الأقل حتى تستطيع الوصول إلى النشوة الجنسية المطلوبة .

- الهمهمات أفضل من لا شئ

إن الهمهمات أفضل من لا شئ وستعطي وقتاً أطول وحماسية أثناء ممارسة الجنس إذا حصلت على استجابة لفظية منها .

- قم بتنويع التحفيزات الجنسية

وأنت تمارس العلاقة الحميمية مع زوجتك حاول أن تغير أوضاعك مرة بعد مرة وأن تصل للمناطق الحساسة في جسدها مثل "البظر" من أجل التحفيز.

- قم بتغذية خيالها الجنسي

حاول أن تستضيفها في مطعم للأسماك او الجمبري لتأكل زوجتك هذه الأكلات ولمح لها بأنك تريد ممارسة الجنس بشراهة وشوق حتى يثار العقل الباطن لها وتستجيب بمجرد لمسها.

- اعرف منها ما يثير نشوتها الجنسية

اسألها هل تحب تقبيل أذنيها أم القبلات .. إلخ

-حفزها بلمساتك الساحرة

حفزها بلمساتك الساحرة حتى ترفع مستويات "هرمون الدوبامين" وتخفف لها القلق ولتنطلق بينكما هرمونات التستوستيرون والتي تموج بالإثارة.

-حاول أنت تؤخر عملية القذف

حاول أن تحتفظ  بهدوءك الجنسي ولا تقذف مرة واحدة لتكون مبهراً لها وتطول عملية المعاشرة.

 غازلها واسمعها شعراً

لابد من استخدام الغزل العفيف والصريح معاً فهذا يزيد من الحميمية .

لا تستلم للإغراء

إذا كانت زوجتك تقوم بإغرائك فحاول أن تعطيك كل ما لديها من أجل تغذية "الأنا" الخاصة بها لكن لا تستسلم بسرعة وأشعرها بقوتك الذكورية وكن مسيطراً على العلاقة.

ـ بحث عن منطقة النشوة

ابدأ بتدليك مهبلها بصورة حساسة حتى تحصل على استجابات متتالية لتشعر بالشهوة الجنسية.

 المصدر:   المحيط

تابع القراءة

الإفراط في العادة السرية يهدد البروستاتا

الإفراط في العادة السرية يهدد البروستاتا

د.كمال شعير أستاذ طب وجراحة أمراض الذكورة والتناسل،يؤكد أن الإفراط في العادة السرية يصيب الممارسين بالشعور بالألم وصعوبة إخراج البول، مشيرًا إلى أنها تصيب مجرى البول بالاحتقان.

أكد الدكتور كمال شعير أستاذ طب وجراحة أمراض الذكورة والتناسل، أن الإفراط في العادة السرية يصيب الممارسين بالشعور بالألم وصعوبة إخراج البول، مشيرًا إلى أنها تصيب مجرى البول بالاحتقان.
وقال شعير، في تصريحات لموقع mbc.net: "الإفراط في ممارسة العادة السرية يسبب مشكلات مثل الشعور بالألم وصعوبة إخراج البول؛ لأن هذا الإفراط يسبب احتقان البروستاتا (قناة مجرى البول)"؛ ما يجعل التبول يستغرق وقتًا طويلاً عند الممارسين لهذه العادة خلافًا للإنسان الطبيعي.
ويفسر كثير من الباحثين حدوث هذا الاحتقان بأن مُمارِس العادة السرية لا يصل إلى مرحلة الإشباع كالتي يصل إليها من يمارس الجماع. ومع الإثارة العالية ثم حدوث القذف، يحدث نوع من أنواع الاحتقان في البروستاتا؛ ما يسبب شعورًا بانسداد مجرى البول.
في المقابل، تشير أبحاث علمية إلى أن الإسراف في العادة السرية يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.
وينصح الأطباء بالتوقف تمامًا عن ممارسة العادة السرية التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة  بـ"التهاب البروستاتا المزمن" الذي ينتج من دخول بكتيريا من المستقيم في البروستاتا.

mbc.net 

تابع القراءة