كوب عصير رمان يوميًّا يغنيك عن الفياجرا

 
كشفت دراسة بريطانية حديثة أن تناول كوب من عصير الرمان يوميًّا يغني عن تعاطي أدوية التنشيط الجنسي "الفياجرا"، لدوره في زيادة الرغبة الجنسية للزوجين معًا. وقالت نتائج الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة الملكة مارجريت في أدنبرة: "إن تناول كوب من عصير رمان يوميًّا لمدة أسبوعين يعمل طفرة في إفراز هرمون التوستيرون، ما يزيد الرغبة الجنسية لدى الجنسين"، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. 

واعتمدت الدراسة التي شارك فيها 58 متطوعًا من الجنسين تتراوح أعمارهم بين 21 و64 عامًا، على قياس مستويات التوستيرون وضغط الدم باستخدام ميزان علمي. 

وكذلك تم قياس مستويات 11 شعورًا؛ من بينها الخوف والحزن والشعور بالذنب والخجل والثقة بالنفسة. 

أظهرت النتائج أن تناول العصير ساعد في زيادة مستويات التوستيرون بنسبة تتراوح بين 16 إلى 30%، في حين انخفض ضغط الدم، كما ساهم في ارتفاع زيادة المشاعر الإيجابية وتراجع المشاعر السلبية. 

ويتوقع أن يجد هذا الاكتشاف ترحيبًا واسعًا بين الأشخاص الراغبين في الإثارة الجنسية الطبيعية بعيدًا عن الأدوية الكيمائية.

وكونه تأثيرًا جانبيًّا، فإن زيادة التوستيرون قد تساعد في تحسين الحالة المزاجية وتقوية الذاكرة وتخفيف الضغط النفسي.

وكانت أبحاث سابقة وجدت أن عصير الرمان غذاء غني بمضادة الأكسدة التي يمكن أن تساعد في درء أمراض القلب وتحسين الدورة الدموية.
ويساعد أيضًا في محاربة مختلف أشكال السرطان، وتخفيف أعراض هشاشة العظام وعلاج متاعب المعدة والتهاب الملتحمة.                                            دنيا الوطن 

تابع القراءة

هرمونات تضخيم العضلات تهدد الرجال بالضعف الجنسي

حذرت خبيرة تغذية من أن بعض الهرمونات والمكملات الغذائية التي يتعاطاها الشباب لزيادة حجم عضلاتهم، لها تأثيرات جانبية خطرة؛ كضمور الخصيتين والضعف الجنسي والغيبوبة والموت البطيء.وقالت وفاء حلمي عايش -مديرة إدارة التغذية السريرية في هيئة الصحة بدبي- "هناك هرمونات محظورة لها تأثيرات جانبية خطرة؛ مثل الضعف الجنسي، وعدم القدرة على الإنجاب، والصلع، والسرطانات، وضمور الخصيتين الذي يصيب 50٪ من المتعاطين، وارتفاع ضغط الدم الذي يصيب 34٪"، بحسب صحيفة "الإمارات اليوم".  

وأشارت وفاء إلى أنها قد تتسبب أيضًا في الإصابة "بفشل الكبد وأمراض القلب والشرايين؛ مثل الجلطة والسكتة القلبية وتصلب الشرايين، وارتفاع الضغط والصداع المزمن، وتناولها بشكل مستمر يؤدي إلى غيبوبة وموت بطيء".

من جانبه، قال مدير إدارة الصحة والسلامة العامة في بلدية دبي "رضا حسن سلمان": "إن البلدية نفذت نحو 400 زيارة إلى مؤسسة ذات علاقة بتداول المكملات الصحية، وسجلت 133 مخالفة العام الماضي، تتعلق بمكملات محظورة".

بدوره أكد "أبو أحمد" متدرب في إحدى الرياضات أن شبابًا كثيرين يتعاطون منشطات مختلفة؛ مثل هرمون النمو السريع، والمنشطات الحيوانية، لتقوية العظام وتكبير العضلات بدرجة أعلى من المعدل الطبيعي، لافتًا إلى أنهم يتعاطون هذه الهرمونات سرًّا دون إشراف طبي، مشيرًا إلى أن بعض المنشطات والبروتينات المحظورة تباع للشباب سرًّا في النوادي الرياضية.

وفي تعليقه على هذه القضية، قال الدكتور مراد عاصم استشاري الطب الرياضي والعلاج الطبيعي لـmbc.net: "تعاطي الهرمونات بشكل عام له أضرار وآثار جانبية على صحة الإنسان قد تصل بالفعل إلى الموت فجأة وعدم القدرة على الإنجاب (العقم) والضعف الجنسي". 

وأرجع الدكتور عاصم التأثير السلبي لهذه الهرمونات إلى أن الجسم البشري يفرز الهرمونات بشكل ثابت وبمعدل محدد وفي حال تناول أحد الهرمونات من الخارج، فهذا يتسبب في تعطيل الغدة المسؤولة عن إنتاج هذا الهرمون، ومع مرور الوقت تضمر وتصبح غير قادرة على العمل، وهو ما قد يؤدي إلى المضاعفات السالفة الذكر".

وأشار الدكتور عاصم إلى أن ظاهرة تعاطي هذه الهرمونات تنتشر بشكل واسع بين الشباب الذين يمارسون رياضة رفع الأثقال وبناء الأجسام حتى يبدوا في بنية قوية بشكل سريع.                                                                      دنيا الوطن

تابع القراءة

دوالي الخصية ..هل تؤثر على خصوبة الرجال؟

 
دوالي الخصية هو اسم يطلق على حالات تمدد واتساع الأوردة الصارفة للدم من الخصية مما يؤدي إلى ارتجاع الدم في اتجاه عكسي ورفعه درجة حرارة الخصية.

ويصاب 10 % من الرجال بدوالي الخصية والأغلبية منهم حوالي الثلثين لا يعانون من العقم أو أية مشاكل أخرى ولا يعلمون بوجود الدوالي إلا عن طريق الصدفة أثناء الفحص الطبي أما الثلث الباقي من الرجال المصابون بدوالي فقد يعانون من العقم أو صغر حجم الخصية أو الألم عند الوقوف لفترات طويلة وغير معروف علميا حتى الآن لماذا تؤثر الدوالي سلبيا على بعض الرجال بينما يتمتع البعض الآخر بخصوبة عالية بالرغم من وجود الدوالي.

وتوجد عدة نظريات لتفسير هذا الأثر أكثرها قبولا هو ارتجاع الدم ورفع حرارة الخصية ومن المعروف أن وجود الخصيتين بالكيس يوفر لهم درجة الحرارة المثلى الأقل من حرارة الجسم لصنع الحيوان المنوي.

وتؤدي الدوالي إلى نقص عدد الحيوانات المنوية وضعف حركتها وانخفاض قدرتها على تلقيح البويضة وقد تؤدي الدوالي أيضا إلى صغر حجم الخصية واختلال عملية صنع الحيوانات المنوية

ولا زال الفحص الإكلينكي هو أهم وسائل تشخيص دوالي الخصية وعلى أساس هذا الفحص تقسم الدوالي إلى صغيرة ومتوسطة وكبيرة وتؤثر كلها تأثيرا سلبيا على خصوبة الرجال

أما عن الدوالي الخفية فهذا اسم يطلق على بعض الحالات التي يحسها الطبيب ولكن يستطيع فقط أن يرصد ارتجاع الدم عن طريق الموجات الصوتية أو الأشعة الملونة على وريد الخصية أو دراسة ارتفاع درجة حرارة الخصية، وحتى الآن لا يوجد إجماع تام حول أهمية الدوالي الخفية ووجوب علاجها جراحيا، وتفيد الأبحاث الأولية الآن بجامعة أيوا بالولابات المتحدة أن استعمال الموجات الصوتية لتشخيص الدوالي لا يضيف كثيرا إلى الخبرة الإكلينيكية إلا في حالات قليلة حينما يشك الطبيب في وجود الدوالي ويرد تأكيد نتيجة الفحص.

علاج دوالي الخصيتين

في الماضي كان ربط هذه الدوالي عن طريق كيس الخصية ولكن عاب هذه الوسيلة حدوث ضمور للخصية في بعض الأحوال وتشعب الأوردة مما أدى إلى عدم القدرة على ربطها كلها ورجوع الدوالي

والأسلوب الشائع الآن هو ربط الدوالي في أسفل البطن في القناة الأربية أو خلف غشاء البريتون أو عن طريق المنظار وهذه جراحات بسيطة يجري الآن بدون الحاجة لبيات المريض في المستشفى، وسبب سهولة هذا الأسلوب أن الأوردة في هذا المكان تتجمع إلى عدد يتراوح بين 2 إلى 6 أوردة فقط بعد أن كانت متشعبة في الكيس أما عن كيفية تصريف الدم من الخصية بعد ربط الدوالي فيكون عن طريق نظامين آخرين للأوردة متصلين بالكيس والخصية.

وآخر التطورات في جراحة الدوالي هو استعمال الميكروسكوب اوسائل التكبير أو المنظار الجراحي لربط الأوردة وذلك للتمكن من ربط كل الأوردة حتى الصغيرة جدا منها مع الحفاظ على شريان الخصية الملاصق لها والحفاظ على القنوات الليمفاوية الدقيقة لتفادي تكون قيله مائية حول الخصية.

نتائج جراحة دوالى الخصيتين

وتؤدي الجراحة إلى منع ارتجاع الدم إلى الخصية وعدم رجوع الدوالي في 95 % من الحالات، أما بالنسبة للخصوبة فيحدث تحسن في تحليل المني في 60 % إلى 70 % من الحالات وتكون نسبة الحمل من 40 % إلى 50 % خلال السنة الأولى بعد العملية وتعتبر نسبة مرتفعة مقارنة بالوسائل الأخرى المتبعة في علاج عقم الرجال.
دنيا الوطن

تابع القراءة

احذري‏..‏ النحافة تؤدي إلي العقم

كما أن للسمنة المفرطة أضرارا‏,‏ فللنحافة المفرطة أضرار أيضا‏,‏ فقد كشفت دراسات جديدة أن السيدات النحيفات أكثر عرضة للإصابة بمشكلات في الخصوبة قد تؤدي بهن إلي العقم‏.‏

هذه الحقيقة العلمية أكدها مجموعة من العلماء بكلية هارفارد الأمريكية للصحة العامة, فقد وجدوا أن للنحافة جوانب سلبية متعددة, فتناول أغذية قليلة الدسم باستمرار, مع ممارسة تمارين رياضية بصورة عنيفة وثابتة, قد يؤثر علي قدرة المرأة علي الحمل, حتي وإن ظهرت بكامل صحتها وقوتها, ولم تتجاوز بعد سن الحمل والإنجاب, وحذر العلماء القائمون علي الدراسة من أن فقدان مقدار صغير من الوزن ـ أي ما يعادل1,5 كيلو جرام فقد ـ قد يضع السيدات النحيفات في خانة العقم, كما أن الوزن الزائد أو المنخفض, والذي يقل كثيرا عن الطبيعي, قد يؤثر علي فرص المرأة في الحمل والإنجاب. د. أحمد التاجي.. أستاذ أمراض النساء والتوليد بكلية الطب جامعة الأزهر يؤكد من جانبه إن التغذية الجيدة تلعب دورا مهما في المحافظة علي الصحة الإنجابية للمرأة, فالوزن المفرط أو النحافة الشديدة يؤثران سلبا علي وظائف المبيضين معا, وتسبب عدم انتظام الدورة الشهرية, التي تعتبر إحدي آليات الوقاية ضد المشكلات التي تحدث أثناء الحمل, وقد توقفها, ومن هنا نحذر السيدات النحيفات اللاتي لا يتناولن سوي الألبان خالية الدسم فقط والخس والفطائر والكثير من مشروبات واغذية الأنظمة الغذائية القاسية من أنهن يعرضن أنفسهن لخطر العقم, وصعوبات في الإنجاب.
ويضيف د, أحمد التاجي أن الدراسات العلمية أكدت أن أي فتاة في سن ما قبل الحيض, ومتوسطة الطول, يجب ألا يقل وزنها عن14 كيلو جراما, لتتمكن من الحمل, أما الفتاة في العشرينيات, ومتوسطة الطول, فيجب أن يزيد وزنها عن64 كيلو جراما, لتستمر لديها عمليات التبويض.
فدهون الجسم عند المرأة تحول هرمونات الاندروجين الذكرية التي توجد في جسمها بكميات ضئيلة إلي هرمون الاستروجين الأنثوي, كما تتحكم بتدفق هرمون الليبتين المسئول عن تنظيم الشعب, وعمليات التمثيل الغذائي والطاقة, ويؤثر علي عملية الإنجاب, مشيرا إلي أن الحمل الناجح يحتاج حوالي05 ألف سعر حراري, فإذا لم يملك الجسم هذه السعرات الضرورية, فإن الدماغ سيقلل تدفق الليبتين, ويعطل القدرة علي الإنجاب.

المصدر: 
ahram.org

تابع القراءة

للنساء فقط.. 10 طرق لتقوية خصوبتك

 

للمرأة فترة تستطيع من خلالها الإنجاب، وهي تسمى فترة الخصوبة في حياتها، ولأن المراة تولد وفي المبيض عدد ثابت من البويضات عكس الرجل الذي يحمل مصنعاً للإنتاج المستمر للحيوانات المنوية التي تقوم بإخصاب البويضة؛ فإن هذا العدد يقل تدريجياً كلما تقدم العمر بالمرأة حتى ينتهي تماماً عندما تبلغ المرأة سن اليأس من المحيض والإنجاب فتتوقف المبايض.

ويقل نشاط الهرمونات الجنسية التي تفرزها "هرمون الأنوثة"، ويظل يفرز من الطبقة الدهنية تحت الجلد بكميات قليلة جداً؛ وهو ما يسبب للمرأة الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث من آلام في المفاصل، والإحساس بالحرارة وتغيير المزاج وأعراض أخرى.

وأكد الأطباء أن فترة الخصوبة العالية عند المرأة تكون حتى عمر 35 سنة، وبعد ذلك يبدأ منحنى الخصوبة في الهبوط ولا نقول إنه يتوقف؛ فالمرأة تستطيع الإنجاب ما دام هناك نشاط للمبيض، مشيرين إلى أن فرصة الإنجاب تقل بعد هذه المرحلة.

 10 طرق لتقوية خصوبتك

خصوبة المرأة وحدها لا تكفى لحدوث الحمل وهو ما تؤكده الأبحاث الطبية الحديثة، حيث تلعب العوامل النفسية و الفسيولوجية دوراً رئيسياً فى حدوث الحمل لذلك يقدم لك الأطباء 10 طرق لتقوية خصوبتك وهى كالتالى:
 
راقبى وزنك  

لاشك أن تناسب الوزن مع الطول يساعد على سلامة الخصوبة، حيث يؤدى الوزن الزائد إلى تراكم الدهن حول الرحم الأمر الذى ينتج عنه صعوبة التبويض، كما أن نقصان الوزن عن الطبيعى يؤثر على كمية افرازات الهرمونات اللازمة لحدوث الحمل ومن ثم تتضاءل فرص الحمل.

ولكى تحصلى على الوزن المناسب ينصح الدكتور كريستوفر وليم أخصائى أمراض النساء والولادة الأمريكي، كل امرأة بضرورة ممارسة رياضة المشى يومياً فهى تساعد على الاحتفاظ بالوزن المناسب كما أنها تقوى الخصوبة.

 الغذاء الصحي

عادة ما يؤثر الغذاء على خصوبة المرأة فهى تحتاج لتناول وجبة غنية بفيتامين "ج"، الحديد، الزنك، و البروتين، حيث تؤثر هذه المعادن على حدوث التبويض لدى المرأة لذلك ينصح وليم كل امرأة ترغب فى تقوية خصوبتها بتناول الفيتامينات والإكثار من تناول اللحوم والأسماك، البيض، و الخضروات، وبالنسبة للأشخاص النباتيين يمكنهم تعويض نقص حامض الأمونيا الموجود باللحوم بتناول الأغذية الغنية بالبروتين كالأرز.

التدخين

لا يقتصر تأثير النيكوتين على تدمير بويضات المرأة، فحسب بل يؤدى أيضاً إلى زيادة عمر الرحم بحيث تعمل وظائف الرحم لدى المرأة المدخنة البالغه 35 عامل كعمل وظائف الرحم لدى امرأة تبلغ 42 عاماً مما يؤدى لضعف خصوبتها.

ابتعدي عن التوتر

لا شك أن التوتر والقلق ينتج عنهما تدمير الخصوبة لدى المرأة وهو ما كشفت عنه دراسة ألمانية أجريت على 393 امرأة يرغبن فى الحمل، حيث ثبت أن عدم حدوث الحمل لديهن يرجع إلى معاناتهن من مشاعر الأحباط مما يؤدى إلى حدوث تغيرات هرمونية تؤثر على الخصوبة.

القهوة والشاي

فهناك علاقة وثيقة بين الاكثار من المشروبات الغنية بالكافيين و الخصوبة حيث تؤثر على عملية التبويض لدى المرأة مما يتسبب فى ضعف الخصوبة، وجدير بالذكر أن تناول كوب من الشاى و القهوة يومياً لا يؤثر إطلاقاً على الخصوبة.

 
لا توجد مواعيد

يقوم بعض الأزواج بتحديد موعد أسبوعى لممارسة العلاقة الحميمة ورغم أن ذلك يساعد المرأة على إفراز هرمون "الاستروجين"، إلا أنه يؤثر على درجة خصوبتها ومن ثم ينصح بممارسة العلاقة الجنسية كل بضعة أيام خلال الشهر الواحد فى حالة الرغبة فى حدوث الحمل.

الأمراض التناسلية

كثيراُ ما تصاب النساء ببعض الالتهابات المهبلية وبعض أنواع الميكروبات والتى تنتقل عبر دوات المياه وحمامات السباحة وعادة ما تؤثر هذه الأمراض على خصوبة المرأة لذلك ينصح باللجوء إلى اخصائى لتحديد العلاج المناسب، وجدير بالذكر أن أعراض هذه الميكروبات تظهر فى شكل حرقان وحكة جلدية يصاحبها شعور بالألم عند ممارسة الجنس.
  
حبوب منع الحمل

كثيراً ما يؤدى تناول حبوب منع الحمل فى بداية الزواج إلى حدوث اضطرابات فى الاخصاب عادةً ما يزول أثره بعد شهر من تاريخ التوقف عن تناول الحبوب، إلا أن الأمر يختلف لدى بعض النساء عند مواظبتهن على تناول أقراص منع الحمل لذلك يجب استشارة الأخصائى قبل اللجوء إلى أى من موانع الحمل حتى لا تؤثر على الخصوبة فيما بعد.

ساعات الدوام

النساء اللاتي يعملن في المهن ذات الدوام المتغير أو الدوام الليلي تكثر عندهن الاضطرابات في الدورة الشهرية ما يؤثر على خصوبتهن.

صحة زوجك

عادةً ما تتأثر خصوبة الرجل مثلما تتأثر خصوبة المرأة ببعض العوامل منها التدخين، الخمور، الرجيم الغذائى الخاطيء، لذا يجب أن يتجنب زوجك هذه الأشياء حيث تؤثر على سلامة الحيوانات المنوية.

 المصدر:

moheet.com

تابع القراءة

للرجال : وضع الجوال في الجيب خطر على خصوبتك

أفادت دراسة حديثة أن وضع الجوال بصورة متواصلة في الجيب و قرب الاعضاء التناسلية للرجال يعتبر خطرا حقيقيا على الخصوبة ويقلل فرص الانجاب لديهم . و أفاد الباحثون في هذه الدراسة أن الموجات الكهرومغناطيسية الصادرة من المحمول تؤثر سلبا على عمل الخصيتين و السائل المنوي و بالتالي الخصوبة و فرص الانجاب.

و في نفس السياق كانت دراسة سابقة قد حذرت من الاستعمال المفرط للهاتف الجوال و ووضعه مطولا في الجيب قرب الأعضاء التناسلية للرجل و بينت أن ذلك يمكن أن يقلص عدد الحيوانات المنوية بنسبة 30% مما يقلل من فرص الإنجاب و ذلك استنادا على أبحاث أجريت على 220 رجلا ممن يستعملون هواتفهم الخلوية بكثرة و تمت مقارنتهم بمن لا يضعون الهواتف في جيوبهم.

و قد أفادت دراسة أخرى أن الهاتف المحمول يصدر ذبذبات حتى في حالات الانتظار أي عدم تلقي المكالمات و الرسائل و بالتالي فهو يحمل نفس التاثير السلبي على خصوبة الرجل في حال وضعه في الجيب إلا أن هذه الداسات تحتاج إلى أبحاث إضافية حتى يتم التأكد من نتائجها وفي انتظارالنتائج الحاسمة في الموضوع وجب توخي الحذر و التقليل من استعمال الجوال ووضعه في أماكن بعيدة عن الجسد عموما.


المصدر:
Arabiyet

تابع القراءة

دراسة: أشعة الـ""WiFi تؤثر على خصوبة الرجال

أثبتت دراسة علمية حديثة تناولتها مجلة (فوكس نيوز) الأمريكية أن استخدام الرجال لأجهزة اللاب توب المتصلة بشبكات الإنترنت لاسلكيًا عن طريق الـ""WiFi تؤثر بشكل ملحوظ على خصوبة الرجال وخصوصا عند وضعها بالقرب من الأعضاء التناسلية.
و أشارت الدراسة التي نشرت في المجلة الطبية للخصوبة والعقم إلى أن عينات السائل المنوي التي تم وضعها على مسافة أقل من واحد بوصة تحت جهاز لاب توب متصل بشبكة الـ""WiFi كانت أكثر عرضة للإصابة بالتلف وبطء حركة الحيوانات المنوية مقارنة بحركة وجودة الحيوانات المنوية.
وقام مجموعة من العلماء من الأرجنتين والولايات المتحدة الأمريكية بأخذ عينة من السائل المنوي لـ 29 رجلًا متوسط أعمارهم 34 عامًا، وتم وضع العينات تحت جهاز لاب توب متصل بشبكة الـ""WiFi، واكتشف العلماء بعد مرور 4 ساعات أن 25% من عينات الحيوانات المنوية فقدت القدرة على الحركة، بينما ظهر تلف الحمض النووي لـ 9% من العينة, فيما تأثرت 14% من العينة بمقدار أقل لبعدها عن الجهاز.
وأثبتت جمعية المسالك البولية الأمريكية، أنه ما يقرب من واحد في كل ستة أزواج في الولايات المتحدة يجدون صعوبة في إنجاب الأطفال، ونصف هذه الحالات تنتج نتيجة لجهل الرجال بمخاطر الأجهزة الحديثة التي يسرفون في التعامل معها.

الوفد -

تابع القراءة