‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة نفسية. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة نفسية. إظهار كافة الرسائل

مرض الفيسبوك و اعراضه !!!

share

Ajouter une légende










 أشارت دراسة أميركية، الأربعاء، إلى أن ادمان موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك قد يسهم في تقلب المزاج ويضعف الشعور بالسعادة،   خاصة لدى الأشخاص الذين يستخدمونه ساعات طويلة.

وسلطت الدراسة الضوء على دور التفاعل البصري والحسي في قوة العلاقات الاجتماعية وعدم الانخراط في علاقات افتراضية قد تمحى بكبسة زر واحدة.

لا أحد ينضم إلى الفيس بوك ليكون حزيناً أو وحيداً، لكن دراسة أميركية جديدة أجرتها جامعة ميتشيغان، تظهر أن الفيس بوك له علاقة مباشرة بانحدار الحالة المزاجية لمستخدميه.

الدراسة التي أشرف عليها علماء نفس رأت أن استخدام الفيس بوك يترافق فعلياً مع تراجع في السعادة وميل أكثر إلى الحزن والإحباط.

وبحسب الباحثين فإن الفيس بوك، بوصفه موقعاً للتواصل الاجتماعي، يبدو ظاهرياً مصدراً جيداً لإشباع الحاجة البشرية نحو التواصل مع الآخرين، لكنه أيضاً يأتي بنتائج عكسية حين يقوض شعور الفرح والرضا ويستبدله عند رؤية صفحات العديد من الأصدقاء، أو الدردشة والرسائل، بالمزاج السيئ والحزن، خاصة عند تسببه بمشاعر غيرة أو حسد.

وكانت دراسة سابقة أشارت إلى دور الفيس بوك في جعل الناس سعداء لدى الأشخاص الذين يشعرون بالوحدة، ويرتبطون بصداقات افتراضية مع غيرهم من المستخدمين.

لكن الدراسة الحالية التي شملت نحو 82 مستخدماً بالغاً ربطت بين مدة استخدام الفيس بوك ومدى تراجع شعورهم بالسعادة وميلهم إلى الوحدة. 

كما تسلط الضوء على دور التفاعل البصري والحسي في بناء علاقة اجتماعية سليمة دون الانخراط في علاقات اجتماعية قد تكون وهمية وتسبب الأذى العاطفي في الوقت نفسه.


شاركه مع اصدقائك المدمنين !

الضرب على المؤخرة يزيد خطر الإصابة بمشاكل نفسية

share

الضرب على المؤخرة يزيد خطر الإصابة بمشاكل نفسية 
أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين ضربوا على مؤخرتهم في فترة الطفولة معرضون أكثر من غيرهم للإصابة بمشاكل نفسية في الكبر، كاضطرابات سلوكية أو إدمان للكحول أو المخدرات، بحسب ما ذكرته "فرانس برس".

وهدفت الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين الكنديين على 653 راشدا إلى تقييم الآثار النفسية التي يخلفها الضرب على المؤخرة والتأديب الجسدي البسيط، مع استثناء طرق التأديب القاسية (التي تسبب كدمات أو جروحا) أو تلك التي تحمل طابعا جنسيا.

وبينت النتائج أن الأشخاص الذين ضربوا على مؤخرتهم معرضون بنسبة تتراوح بين 2 و7% للإصابة بأمراض نفسية في الكبر.

ومع أن هذه النسبة غير مرتفعة، إلا أنها تظهر أن التأديب الجسدي يزيد خطر الاصابة بمشاكل في المستقبل، ولا سيما أن نصف الأمريكيين يتذكرون أنهم ضربوا على المؤخرة في طفولتهم.

واعتبر فيكتور فورناري مدير قسم علم نفس الأطفال في "نورث شور لونغ آيلاند جويش هيلث سيستم" بنيويورك أن هذه الدراسة مهمة، لأنها تفتح جدلا حول تربية الأطفال.

وكانت الأبحاث السابقة حول هذا الموضوع قد بينت أن الأطفال الذين تعرضوا لتأديب جسدي يعانون مشاكل نفسية عندما يكبرون ويميلون إلى التصرف بعدائية أكثر من غيرهم.

لكن تلك الأبحاث ركزت على الحالات التي تلقى فيها الأشخاص عقابا جسديا قاسيا، على عكس الدراسة الحالية.
يذكر أن 32 بلدا في العالم حظر معاقبة الأطفال جسديا، لكن اللائحة لا تشمل الولايات المتحدة وكندا. دنيا الوطن

كيف أشفي نفسي من الأنانية ؟

share


يمكن اعتبار الأنانية أو النرجسية من أهم العيوب السلوكية لان الأناني غالبا ما يسعي وراء طموحه وأهدافه الشخصية وينسى أو يتناسى الآخرين بل ويدوس على مشاعرهم واحتياجاتهم لان حُبه لذاته لا يفوقهُ حُب أي شيء ...

يعيش الأناني منغلقاً في عالم صغير وضيق لا يرى فيه إلا كل ما يخصه وكل ما يهمه دون مُبالاة بالآخر و لا يقبلُ النصيحة والإرشاد من أحد لأنهُ يجد نفسه أفضلُ من كل الناس كما انه لا يحب الاعتراف بالخطأ ويظن نفسه دائمُ الصواب.


عادةً ما تكون التربية الخاطئة من الأبوين للأبناء في الصغر وعدم توعيتهم من أهم أسباب الأنانية كما يمكن أيضاً أن يكون الحرمان سببٌا مهماً قد يفسد السلوك و يولد حب امتلاك كل ما يهمه ويعنيه أو حتي يريده لمجرد الحصول عليه ...

  • إذا كنت تريدين الشفاء من الأنانية حاولي إتباع النصائح التالية :
- عوّدي نفسك دائماً على ترك الأنانية وحاولي أن تكوني شخصا اجتماعيا تقدمين يد المساعدة و العون للآخرين إن استطعت طبعا... 

عندما ترين تقدير الآخرين ممن حولك لأعمالك و حبهم لك ستعرفين الفرق بين أن تكوني انانية غير مبالية بالآخرين و بين أن تكوني شخصا متعاونا يحب للآخرين ما يحبه لنفسه. 

- حاولي أن تتعلمي معنى المشاركة تدعمين ذلك عن طريق ممارسة هوايات أو أنشطة جماعية لا يمكن أن تتم بغير تعاون الآخرين ممن حولك أو رياضات تنمي فيك حس التعاون و التشارك . 


- تذكري دائماً أن التعاون مع الآخرين و التسامح و حب الخير للآخرين هو السبيل لتحقيق النجاح أما الانانية و حب النفس و عدم ابتغاء الخير فهو سبيل إلى الفشل و زرع الكراهية فى نفوس من حولك ... 


- لا تترددي في طلب مساعدة طبيب نفسي أو مرشد إجتماعي يدلك على كيفية تجاوز هذا العيب لأن الأناني في حقيقة الأمر هو شخصٌ مريض يحتاج للعلاج ويريد من يقف معه للقضاء على الأنانية في ذاته.                                             arabiyet

أروع ما قال الدكتور ابراهيم الفقي : 5 حكم من أجل حياة حكيمة

share



أقوال جديدة ضمن سلسلة أروع ما قال الدكتور ابراهيم الفقي رحمه الله


أروع ما قال الدكتور ابراهيم الفقي : 5 حكم من أجل حياة حكيمةالاولى 


لا تسمح لأحد أن يأخذ الأولوية في حياتك... 


عندما تكون أنت خياراً ثانوياً في حياته... 



الثانية 


لا تبك على أي علاقة في الحياة لأن الذي تبكي من أجله لا يستحق دموعك والشخص الذي يستحق دموعك لن يدعك تبكي أبداً.... 


الثالثة  


عامِل الجميع بلطف وتهذيب حتى الناس الوقحين معك، ليس لأنهم غير لطيفين بل لأنك أنت لطيف وقلبك نظيف 


الرابعة  



لا تبحث عن سعادتك في الآخرين وإلا ستجد نفسك وحيداً وحزين بل ابحث عنها داخل نفسك وستشعر بالسعادة حتى لو بقيت وحيداً...... 


الخامسة  


السعادة دائماً تبدو ضئيلة عندما نحملها بأيدينا الصغيرة... 


لكن عندما نتعلم كيف نشارك بها، سندرك كم هي كبيرة وثمينة   ghidaidawai.com


فكر من جديد و ابحث عما تريد!

 
;